ingredientes e personalizar sua ração. Vamos aprender mais uma receita hoje, um pouco mais elaborada, e muito gostosa.
Receita de Ração Humana
Vamos aos ingredientes necessários para
fazer sua Ração Humanafazer sua ração. Lembre-se: faça pesquisas para saber o melhor preço e o melhor lugar para comprar os ingredientes.
Você vai precisar de:
- 500g de fibra de trigo
- 50g de guaraná em pó
- 50g de levedo de cerveja em pó
- 500g de leite de soja sem açúcar
- 50g de semente de linhaça
- 250g de farelo de aveia
- 100g de açúcar mascavo
- 250g de gérmen de trigo
- 100g de semente de gergelim com casca
Como preparar a Ração
É bem simples de fazer essa receita. Faça uma divisão dos ingredientes em 02 vasilhas, misture bem, e depois junte as duas partes em uma vasilha maior e misture mais um pouco.
Divida em porções e armazene em recipientes de vidro bem limpos e secos. Mantenha conservado na geladeira.
Quantidade diária
Tome um copo de água em jejum pela manhã e no jantar;
Misture 2 colheres de sopa de ração, com suco, iogurte, leite ou água mineral sem gás.
Lembrando: não é aconselhável comer pães, bolos e massas.
