Ração Humana para o inverno - Ingredientes e Receita

Você pode emagrecer até 08 kg com a dieta da Ração humana, e no inverno, aprenda esta receita deliciosa para ficar em forma.
Você pode ter uma alimentação saudável, gastando apenas R$ 8,00.

Receita de Ração Humana para o Frio

Ingredientes

- 250 ml de leite desnatado
- 1 colher (chá) de cacau em pó
- 2 colheres (sopa) do composto
- 1 colher (sobremesa) de mel ou açúcar mascavo.

Como fazer a Ração para o Inverno

Ferva o leite e adicione o cacau e o composto. Adoce com mel ou açúcar mascavo e mexa bem.
Bom Apetite!

Dieta da Ração Humana - Como Fazer- Emagrece Mesmo?

A dieta da ração humana está sendo bem falada no momento. Muitas pessoas estão aderindo a esta dieta. Veja como fazer e confirme os resultados.

A dieta da Ração Humana

A ração humana é um a mistura de vários componentes naturais, que trazem muitos beneficios para o corpo. A dieta da Ração Humana é interessante pois você pode começar a fazer e testar os resultados. Com uma alimentação Balanceada você pode perder alguns kilos e ter uma vida mais saudável.
A ração humana pode subsitiruir uma refeição. Vamos ver como fazer:

Como começo a Dieta da Ração Humana?

Tomar pela manhã e jantar:
1 copo de água em jejum;
3 colheres de sopa de ração misturadas com iogurte, vitamina, ou uma fruta amassada, como banana ou mamão.
Não se esqueça de beber bastante líquido durante o dia.

Como fazer a ração?

Você pode fazer a ração ou ainda ir em uma loja de produtos naturais e pedir pela ração humana. Já encontrará a mistura preparada para consumo. Particularmente acho muito mais fácil do que fazer. esa receita rende quantidade para uma pessoa tomar aproximadamente por 45 dias.

Mas se você quiser fazer a ração esta é a receita:

Ingredientes

* 500g de fibra de trigo
* 500g de leite de soja sem açúcar
* 250g de farelo de aveia
* 250g de gérmen de trigo
* 100g de semente de gergelim com casca
* 100g de açúcar mascavo
* 50g de levedo de cerveja em pó
* 50g de guaraná em pó
* 50g de gelatina em pó
* 50g de semente de linhaça


Modo de preparo

Divida todo o conteúdo em 2 potes onde você possa misturar bem. Depois junte essas duas partes e misture mais ainda.
Coloque em vidros, bem limpos e secos e guarde na geladeira.

Globo Repórter - Matéria Ração humana

O globo repórter exibiu uma matéria super interessante sobre a Ração Humana. A ração humana tem sido um alimento muito consumido hoje em dia. A matéria exibida no globo reporter ficou muito boa.



Se você não pode assistir, veja como foi, no vídeo abaixo.

Ração Humana no Globo Repórter

RAÇÃO HUMANA EMAGRECE?

Muitas pessoas se perguntam se Ração Humana emagrece mesmo? Vamos analisar alguns pontos, deixe sua opnião também!

Emagrecer com a Ração Humana

Grande parte dos veículos de comunicação que abordaram esse assunto, trouxeram depoimentos dos nutricionistas alertando que, primeiramente, o que faz com que alguém emagreça é uma matemática que todo mundo sabe: uma alimentação com menor quantidade de calorias do que aquela que se gasta nas atividades diárias.

No caso da ração humana, como ela é uma mistura de cereais integrais e sementes, torna-se muito rica em fibras – o que ajuda a dar uma maior sensação de saciedade e faz com que a fome demore mais tempo a aparecer. Assim fica mais fácil de fazer com que a equação “comer menos calorias do que se gasta” funcione na prática.

Usar a ração humana para substituir refeições emagrece?

Não é aconselhável fazer isso! Substituir uma refeição diária (café da manhã ou jantar, por exemplo) por leite/iogurte/frutas/vitaminas com a ração humana pode ser perigoso. O emagrecimento saudável não é fruto da restrição e/ou diminuição brusca de alimento. Na verdade, é resultado de um controle equilíbriado da alimentação ao longo do dia.

Então… a ração humana engorda?

Como ainda há muito improviso e várias receitas, a ração humana não é padronizada. Cada pacote comercializado apresenta fórmulas e composições diferentes, por isso é preciso tomar cuidado.

Uma porção pode variar de 120 a 180 calorias. Por isso, não se deve abusar. Duas colheres de sopa da mistura por dia pode ser um bom complemento alimentar, principalmente para o café da manhã e o lanche da tarde. Sem esquecer, claro, de controlar a quantidade de calorias que se come nas outras refeições.

Veja também a matéria do Globo Repórter sobre a Ração Humana

Onde comprar Ração humana

Ração Humana - Onde Comprar?

Muitos se perguntam, onde eu compro ração humana? è facil de achar? é caro?
Geralmente a ração humana é encontrada em lojas especializadas em produtos naturais, em lojas de suprimentos. Algumas cidades tem os chamados "mercados municipais" ali também é possível encontrar a Ração humana.



O preço vai depender se você for fazer ou comprar pronta. Comprar os ingredientes pode ser melhor, porque você vai personalizar sua ração humana e colocar aquilo que você realmente quer, mas se não quiser ter trabalho, compre pronta e aproveite dos benefícios deste alimento. E você conhece algum lugar onde comprar ração humana? Deixe sua opnião e comente!

Ração Humana - ingredientes e Receita

Para auxiliar na perda de peso, muitas pessoas estão aderindo a um novo complemento alimentar. Uma substância feita a partir de uma fórmula caseira, que mistura produtos e ingredientes nutritivos e de baixo teor calórico, que pode substituir algumas refeições sem causar prejuízos à saúde, este complemento é chamado de Ração Humana. Mas Ração Humana engorda? Emagrece? Como é feita?

Pode haver algumas variações entre os produtos que compõe a Ração Humana. Na maioria das vezes são usados ingredientes como fibras de trigo, guaraná em pó, aveia em flocos, gergelim com casca, linhaça, leite de soja em pó e gelatina sem sabor, Quinoa, Amaranto. Muitas pessoas compram os produtos e preparam em casa.

Receita e ingredientes da Ração Humana

Aprenda a fazer e saiba os principais ingredientes que são utilizados na ração humana.
Ingredientes da Ração Humana

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Saiba mais sobre Ração Humana

Benefícios da Ração Humana

Perca peso com saúde

A ração humana contém uma grande quantidade de nutrientes em sua fórmula, além disso, estimula a sensação de saciedade e ajuda a reduzir a fome. Pode ser consumida através de sucos, acrescentando leite-desnatado e frutas.

Além disso, a Ração Humana tem mais uma série de benefícios.

Auxilia no funcionamento e regularização intestinal.

Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.

Lubrifica e regenera a flora intestinal.

Excelente para a redução de peso, dos níveis de colesterol (LDL), redução dos níveis de triglicerídeos e aumento do colesterol bom (HDL).

Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.

Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.

Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue